避开孕期饮食禁忌 孕育优质宝宝
胎儿成长所需营养来源于妈妈的饮食，所以，在怀孕期间，孕妇饮食成了孕妈妈们的关键问题。孕妇吃什么好，孕妇不能吃什么等问题，都是需要了解清楚的。虽说各地风俗习惯不一，但不能吃的....
孕妇喝酸奶的七大好处
孕期营养饮食很重要，所以妈妈早已习惯了在吃任何食物之前都会先问一下："孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗"的问题。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益....
鲈鱼的营养价值高不高（鲈鱼的做法大全）
一、鲈鱼的营养价值1、丰富的蛋白质和氨基酸鲈鱼跟其他鱼一样含有丰富的蛋白质，对我们的身体发育和营养的补充都有很大的帮助，而且鲈鱼的蛋白属于优质蛋白，其中包含多种我们人....
六个月宝宝吃哪些食物好(推荐这7种辅食)
宝宝的肠胃是很脆弱的，通常是母乳喂养，但到了六个月的时候，就可以开始通过其他的食物来补充营养了，在饮食的选择上尤其的重要。孩子要吃的必须是卫生健康，流质的为主，妈妈要提前去....
孕妇喝酸奶需注意的6个事项
就在前面一篇文章我们已有介绍到，营养丰富的酸奶有利于调理孕妇肠胃防止便秘，而且还有利于钙质的吸收，所以说，孕妇喝酸奶是有利健康的。但需要注意的是，喝酸奶也有禁忌及注意事项....
酸奶什么时候喝最好？
酸奶除了营养丰富外，还含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防....
孕妇食谱1-10个月 阶段营养调理方案
十月怀胎，孕妇饮食营养至关重要这是众所皆知的。虽然孕妇需要补充营养，但却不能乱补，更不能一次性大补。由于胎儿在不断的生长，每个月所需要的营养均会不一样。所以专家建议：孕期....
孕妇中期营养食谱——西芹百合炒虾仁
虾富含蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素，有很好的抗癌，促进睡眠，补肾通乳的功效。这道西芹百合炒虾仁，荤素搭配，口味....
孕妇能（可以）吃鹅蛋吗？
鹅蛋有营养吗？孕妇能（可以）吃鹅蛋吗？说起吃蛋，恐怕大家吃得最多的就是鸡蛋吧。像鹅蛋蛋和鸭蛋之类的食物相对来说，一般很少食用。尤其是鹅蛋，几乎很少有卖，也很少有人吃。不过，少有人....
预防孕妇缺铁性贫血的补血食谱
对于缺铁性贫血的孕妇来说，此时补血的最佳方法不是药物，而是食疗（因为只有食补才是最安全的补血方法）。只是，补血的食物那么多，对于缺铁性贫血的孕妈妈来说，哪些食疗方法是最管用的....
孕妇能（可以）吃酸辣粉吗？
酸辣粉是云、贵、川等一带地区较为常见的一种小吃，酸酸辣辣的红薯粉条，给喜欢吃辣椒的人带来了一种感觉——爽。正因酸辣粉的味道独特，所以很多怀孕期间的孕妇对这小....
孕前补充哪些营养宝宝更聪明
很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况....
孕妇能(可以)吃咸鸭蛋吗?
鸭蛋和鸡蛋一样，都是较为常见的食品。鸭蛋最常见的吃法，就是做成咸蛋。如早餐吃白粥的情况下，能配上一只咸鸭蛋，那不仅有助开胃、增加食欲，而且还能帮助清热降火之功效。咸鸭蛋的....
孕妇吃薯条危害如同吸烟 可致胎儿畸形
说起孕妇饮食，相信妈妈们都知道，要多吃高蛋白食物、多吃新鲜的鱼肉、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果。可是，由于孕妇在怀孕期间，饮食口味也比较独特，而且口味普遍偏重。可能平时不爱吃....
燕麦可致滑胎 孕妇你还敢吃吗？
燕麦大家都知道，它是一种营养非常丰富的粗粮食品。燕麦含有丰富的维生素、铁、锌和钙。所以不少上班族喜欢把燕麦当成最佳营养早餐。既然燕麦营养这么好，那怀孕期间的孕妇是不....
孕妇能吃火龙果吗（孕妇可以吃火龙果吗）
火龙果是一种较为常见的水果，常见的有白心火龙果和红心火龙果两种，但不管是白心还是红心，除了口感上有所差别，其功效作用几本都是一样的。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植....
孕期缺碘影响宝宝智力 准妈妈如何补碘
孕期准妈妈和哺乳期妈妈属于碘缺乏的高危人群，而碘缺乏却会影响宝宝的智力，严重的会让孩子变"傻"，既为克汀病。这是因为，在孕期胎儿需要准妈妈提供的甲状腺激素来完....
缓解孕期水肿的8个食疗方法
水肿是怀孕之后孕妇常见的一种怀孕症状，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部陷窝，午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。妊娠....
孕妇能吃三文鱼吗？孕妇多吃三文鱼的好处
说起这三文鱼呀，小编我就会想起日本料理。说实话，小编我一直对日本的食品及用品都不"感冒"。虽然知道日本料理中的三文鱼营养价值极高，对健康有莫大的好处，但我看着....
孕妇能吃奇异果（猕猴桃）吗？
奇异果也称之为猕猴桃，是一种较为常见的水果。不过，由于猕猴桃（奇异果）含有丰富的维生素Ｃ，所以一直以来都被人们称之为水果之王。奇异果不仅具有强化免疫力，还可改善心肌功能,防治....
孕妇（能）可以吃空心菜吗？
空心菜又名节节菜、藤藤菜，是一种较为常见的蔬菜。虽说一年四季都有空心菜，但每年的5-7月份是空心菜大量上市的季节。空心菜的吃法也有很多，可以炒着吃、煮着吃、凉伴吃。另外，....
【吃草莓有什么好处】孕妇能（可以）吃草莓吗？
草莓是一种较常见的水果，不仅颜色鲜艳靓丽、酸酸甜甜的口感也十分好，且营养价值也很高；所以，草莓一直是众人颇爱吃的水果之一。尤其是儿童，对草莓更是喜爱有加。只是，对于特殊人群....
孕妇能（可以）吃芋头吗？
芋头又称芋、芋艿，也是一种很常见的食物，因口感软滑而颇受大众喜欢（小编我也是一个极为爱吃芋头的人，嘿嘿）。芋头的营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一....
孕妇补血能吃阿胶吗？
为了优生，不少备孕妈妈都会在怀孕前食用补品来调养身体。而阿胶糕是一种具有补血活血的补品，尤其适合贫血及体质虚弱的女性进补食用。但我们知道，不管是孕前还是孕期，孕妇进补都....
怀孕第8周营养食谱指南
当孕妈妈进入怀孕第八周时，也就是我们常说的怀孕两个月期间。在此阶段，多数孕麻麻开始出现妊娠反应，很多时候对一些油腻食物没了兴趣。所以，此时的孕妇食谱，可以多以清淡为宜，多吃....