孕18周有哪些注意事项

孕18周准妈妈学会自测胎心：在孕4个月，医生借助多普勒胎心仪能听到被放大的胎心，您也可以同时听到。从孕18-20周开始，用听诊器就可以听到胎心了。您和准爸爸也可以学着听，进行自我监护。

准妈妈忌无节制的进食

有的孕妈妈不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。就有位孕妈妈一个月内吃了一箩筐橘子。还有的孕妈妈怀孕期体重增加达45公斤，造成孕妈妈胖、胎儿巨大，这会增加难产的风险。一些妈妈孕期体重猛增，而生出的胎儿却十分瘦小，这是因为营养均衡营养不均衡造成的，过量饮食会增加分娩时的困难，同时增加准妈妈的身体负荷，容易出现高血压糖尿病等症状，因此在进食时要注意科学均衡的营养搭配。

孕18周，准妈妈现在需要每天喝水一到1.5升，要多喝水，也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质。对准妈妈和胎宝宝都非常适宜，如果准妈妈偏胖，可以喝脱脂牛奶。

本周饮食要点，

第一，准妈妈要合理安排饮食，每餐最好只吃七八分饱，并可由三餐改为午餐，实行少吃多餐制。

第二，本周准妈妈应该注意摄取这几类食物，全麦制品包括麦片粥全麦面包等。

第三，考虑到胎宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，准妈妈应注意补充维生素A钙和磷等微量元素。

孕18周胎动是什么感觉

在怀孕十八周左右会出现胎动，一般情况下最初的胎动比较微弱，因为这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无。

有人说像鱼儿在游动，但由于每个人对胎动的敏感程度不同，感觉也是有个体差异的，有的孕妈还会觉得，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。

不过，随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了！

二、十八周胎动在什么位置正常

那么，这怀孕十八周胎动都在什么位置呢？其实每个孕妈感受到的位置都是不一样的，下面是部分孕妈在网上和大家分享的，怀孕十八周胎动位置：

1、我在肚脐右边的时候多，有时候在左边和下面，我没有鼓包，就是一下一下的动。

2、宝妈也18周啊，我这基本都是左下方和中间下方，也不知道是不是。

3、我的乱跑的，那天摸着在右边，起来上个wc跑到左边了，我跟我老公说宝宝移位了，还以为怎么了呢，百度了之后才知道正常

4、左边，天天都不来中间和右边。

以上便是“怀孕十八周胎动什么感觉？”的相关内容，希望能够给孕妈们提供一些帮助，祝好孕哦！