减肥必备~

用料

• 贝贝南瓜 1个
• 鸡蛋 1个
• 秋葵 少许
• 海捕大虾 5只
• 油醋汁 少许
• 小米椒 2个
• 盐 少许

做法步骤

1、贝贝南瓜洗干净，切顶部一小块，挖掉籽。

2、准备一个鸡蛋，放入一点点猪油和盐

3、搅拌均匀，倒入一点水

4、倒入最先挖好的贝贝南瓜中

5、放锅里大火蒸30分钟

6、鸡蛋羹成型，贝贝南瓜软糯即可

7、海捕大虾过水焯熟，剥虾壳，倒入油醋汁备用，可以加点小米辣调色

8、秋葵加盐入水焯熟捞出，对半切，在碗里，倒入油醋汁，可以加点小米辣调色

9、低脂美味又营养的减脂餐完成了

10、饱腹感特别强，厨房小白轻松驾驭