性生活是调节夫妻感情的重要方法，性生活不和谐有可能会导致夫妻关系不和谐。但是如果没有做好避孕工作不仅是夫妻感情的问题了，很有可能给家庭都带来很大的影响。

但目前避孕的方法五花八门，让人眼花缭乱。有些避孕方法安全，但会给女性的身体带来极大的安全隐患。所以选择一种安全又有效的避孕方法是非常重要的。本文就给大家收集整理了安全又有效的避孕方式，希望能够给大家提供参考。

安全期避孕:安全期避孕应该是最舒服也是最有用的一种避孕方式了,一般来说，女性卵子在阴道存活时间约为两天左右，男性精子在女性阴道存活时间为三天左右,也就是说在女性排卵期前三天和排卵期后三天同房都有可能怀孕。

但错过这一个周的时间，女性不排卵子。这时候不用做任何措施也不会怀孕。安全期避孕是最有效也是最简单最舒服的一种方法了。但这种方法只针对月经周期准确能准确推算出自己排卵期的女性。或者是可以使用排卵试纸帮助判断。不过月经周期不准确的类型是没有办法判断的，这个方法不能用。