从知道自己怀孕开始，孕妈们还是需要多加的注意一些饮食方面，不管是什么食物过犹不及，因此在吃瓜果蔬菜方面，孕妈们还是多一些了解是最好的呢，当然也不能说这个不能吃，那个不能吃的，有些人吃了不也没有什么问题，但是偏偏有些人少数人吃了就多少有点征兆。因为每个人的身体体质情况不一样，可能吃同一个食物的反应也是不一样的，所以有些建议慎吃的水果，孕妈可以提早知道，吃和不吃，吃多吃少，自己根据自己和宝宝的情况做决定。

孕妈慎吃（少吃）的6类水果（一）

①荔枝：荔枝糖分含量较高，性热，孕妈多食容易上火，还会致使血糖过高，多食易导致胎儿过大，从而增加分娩难度，议孕期慎重食用；②杏子：杏子属于热性水果，有滑胎的特性，对孕妈和胎儿有影响，所以孕期慎重食用；③菠萝：菠萝中的蛋白酶能让过敏患者产生过敏反应，严重可致呼吸困难，特别是肾脏功能差、凝血功能不好的孕妈要慎重食用；④木瓜：木瓜中含有雌性荷尔蒙，易扰乱孕妈体内的激素平衡，多食甚至会引起宫缩，孕妈慎重食用；⑤山楂虽然有健脾开胃作用，但山楂活血通瘀，可刺激子宫收缩，孕妈需要慎重食用；⑥橄榄：孕妇可少量进食，能够解毒化痰，补充VC和蛋白质。

孕妈慎吃（少吃）的6类水果（二）

①佛手果：佛手果中药的一种，有开胃理气的作用，但是佛手果可以解除平滑肌的痉挛作用，而子宫又恰恰属于平滑肌，因此要慎重食用；②覆盆子，覆盆子会刺激子宫收缩，所以要慎重食用；③酪梨，含有不饱和脂肪酸和大量的酶，过敏体质孕妈最好不食用；④蟠桃，有活血的作用，而且含糖量高，可能会发生出血情况，孕妈要慎重食用；⑤桑葚，桑葚属于寒性水果，体质偏寒的孕妇吃后易导致腹泻，需要慎重食用；⑥桂圆：桂圆是一种易上火、引起胎热的食物，孕妈需要慎重食用。

以上的12种水果，孕妈在挑选的过程中需要根据自己和胎宝宝的情况来选择，当然也不能说不能吃吧，要少吃，如果有流血等情况或者是胃部不舒适的孕妈们，建议有关的水果最好就不食用，这样自己也会比较舒适的，虽然有时候吃一点点没有什么问题，但是可能会引起身体不舒适，也还是慎吃或者是不吃的好。

当一个女性怀孕之后就能成为孕妇了，但是当孕妇一点也不轻松，并且在怀孕阶段的女性也是需要多留心自己生活的。好多人都觉得怀了孕就能够爱吃啥就吃啥了，但实际上并不是如此，因为宝宝的原因，所以孕妇在饮食上面是不能够随便吃的。孕妇要吃的有营养并且搭配还要均衡一些，所以有的人就会说了：吃水果总是没有错的。水果里面的维生素还有营养都是很高的，孕妇们吃当然是没有错的，但并不是所有的水果孕妇们都能吃，有些水果吃多了之后还会损害宝宝。有的孕妇因为总是吃不适宜的水果，最后导致了宝宝流产了。所以，怀孕期，这几种水果不适合孕妇多吃，可能会对宝宝有损伤，别大意。

1、首先就是火龙果。火龙果这种水果味道是很不错的，甜甜的，并且软硬也是适中的，不论是什么年龄的人吃都是比较能接受的。尤其是红心的火龙果，里面含有大量的花青素，这个物质对于宝宝还有孕妇本身的皮肤都是很有益的，不过火龙果里面的糖分是很高的，尽管一些火龙果吃起来并不是很甜，但是里面还是会有很多的糖分的。所以对于本身患有糖尿病的人们来讲，火龙果简直就是一种禁忌的水果，那孕妇也是不能多吃的，不然患有病症的风险还是很高的。其次火龙果也是属于一种寒性的水果，吃多了也会导致肚子痛还有腹泻，这样会对宝宝也有损伤。

2、再就是柿子。这个水果一般是在秋冬的时候盛产的最多，好多小孩子们都喜欢吃，因为柿子熟透了之后口感好，并且还很甜，所以同样也是一种高糖的水果，这个里面的糖分几乎是所有水果里面含量靠前的了。所以孕妇们吃多了就会有糖尿病的风险，另外柿子也是一种寒性食物，多吃还会造成排便不顺，会对宝宝有损伤，所以就算是孕妇再喜欢吃柿子，以后也是要多多留心一下了。

3、最后一个就是西瓜。现在处于春天的阶段，但是街边已经开始有卖西瓜的了，西瓜在夏天是人们吃的最多的水果，但是孕妇是不能多吃的，因为西瓜寒性比较大，毕竟也是一种解暑的食品。那要是孕妇们每天都要吃西瓜的话，最后宝宝可是会受到损伤的。

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