很多宝宝在出生之后都会有胎记，所谓的胎记就是由于皮肤色素异常引起。在宝宝刚刚出生的几天可能很难发现，但是随着宝宝的不断成长，胎记会越来越明显。虽然宝宝的胎记对于身体健康来说并不会构成什么威胁，但是，要是胎记长在明显的部位，那么对于宝宝的外形来说却有一定的影响。

而要想生出一个健康漂亮的宝宝，在怀孕期间孕妇就要有意识的预防宝宝长胎记。那么，怀孕怎么预防宝宝长胎记？只要孕妇注意以下的几个方面，方可避免宝宝长胎记。

怀孕怎么预防宝宝长胎记

1.饮食

怀孕期间的饮食是非常重要的，孕期饮食决定着宝宝的成长发育。而要想避免宝宝长胎记，那么孕妇首先需要保证怀孕期间微量元素的摄入。同时还需要避免一些生冷刺激性的食物，含激素的食物也需要少吃。怀孕期间的饮食保持无污染，多吃新鲜的蔬菜水果。

2.避免碰撞

很多孕妇在怀孕期间腹部受到严重的碰撞就会增加宝宝长胎记的几率。因此，在怀孕期间，孕妇一定要注意自己的安全，避免腹部受到碰撞。

3.注意情绪

在怀孕期间孕妇的情绪同样影响着胎儿的发育情况。在怀孕期间孕妇首先应该保持愉悦的心情。情绪稳定在一定程度上可以减少宝宝长胎记的几率。

4.远离辐射

生活当中存在着很多的辐射，虽然人体可以接受一些辐射，但是如果长期受辐射的影响，那么宝宝也会增加长胎记的几率。因此，在怀孕期间，孕妇应该少玩手机，多出去走动，多呼吸新鲜的空气。这样才能让宝宝健康发育。