胃疼是一种人群当中常见高发的症状，并且也是一种发生原因非常复杂的症状。比如有些人可能会因为食物中毒而引起胃疼，还有些人就会因为吃凉的食物而引起胃疼。吃凉的食物后出现胃疼症状，就代表肠胃虚寒或者存在肠胃炎等症。平时就要通过有效方法祛除肠胃内的寒气，或者在医生指导下服用一些药物治疗肠胃炎症。那么，具体来说，吃凉的食物后胃疼，应该怎么办呢？

吃凉的食物后胃疼，应该怎么办呢？

1、大部分人吃凉的食物后胃疼，是因为肠胃虚寒、脾胃功能虚弱引起的。出现这种情况时，往往还会伴随着四肢怕冷、食欲不振、得热则解等症状。因此，患者首先应该改正吃凉食、寒性食物的习惯，同时应该喝点热水。这是一种最简单也最有效的缓解胃疼的方法，并且也是唯一一种不花钱的治病方法。一般来说，胃疼并不严重的患者一杯热水下肚，疼痛症状就会减轻或好转，而疼痛非常严重的患者同样也能起到辅助治疗效果，防止症状持续加重。

2、热敷同样也是一个可以采用的缓解方法，尤其平时经常会出现胃疼症状的患者，可以在身边准备一个暖手宝，加热后直接捂在胃部。暖手宝的热气透过皮肤进入胃部，能起到缓解胃部痉挛和疼痛的作用。

3、如果吃凉的食物后出现了非常严重的胃疼症状时，单纯采用上述方法不能很快缓解，因此也可以适当在医生指导下服用一些止痛药物。另外，患者吃凉的食物胃疼的根本原因是肠胃虚寒，因此也可以适当的服用一些具有健脾暖胃、理气和中等作用的中成药进行治疗。

值得一提的是，吃凉的食物胃疼的患者除了不能吃凉性和寒性的食物之外，也不要再吃过于油腻和辛辣的食物，以免对原本已经虚弱的肠胃造成刺激。平时应该多吃一些性平或者性温热的食物，比如生姜红糖水、枸杞、山药、荔枝、桂圆、莲子、白木耳、芝麻、鸡肉、红枣等。

胃痛是指以上腹胃脘部近心窝处发生疼痛为主症的病证,亦称“胃脘痛”。

中医认为

中医认为，胃痛的病因复杂,主要有外邪犯胃、饮食不节、情志失调、脾胃素虚及药物损害等；基本病机为胃气郁滞,失于和降,不通则痛；病理因素以气滞为主,并见食积、寒凝、热郁、湿阻、血瘀等。

其证型一般可分为寒邪客胃证、饮食伤胃证、肝气犯胃证、湿热中阻证、瘀血停胃证、脾胃虚寒证和胃阴不足证等。

冬季天气寒冷，身体容易受到外界寒邪的侵袭，如果不讲究饮食，进食较多的生冷食物，则容易损伤脾胃阳气。胃阳不足，虚寒内生，寒凝气滞，不通就会出现胃脘冷痛；脾阳虚衰，不能消化吸收，运输水谷精微，就会出现泄泻等症状。

出现了这种胃痛，除了禁食寒凉生冷的食物外，我们可以选择哪些穴位来缓解疼痛呢？

背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的腧穴，分别以脏腑名称来命名。背俞穴均分布于背腰部，在足太阳膀胱经第一侧线上，即后正中线旁开1.5寸，其位置大体和对应脏腑所在的位置相对应。

背俞穴共有12个，其可反映脏腑功能的盛衰，也可以用来诊查和治疗对应脏腑的病症，当脏腑功能有异常时，在背俞穴局部可能出现各种异常的反应，如压痛，结节，凹陷，出血点，温度等的变化。当出现消化系统疾病时，如慢性胃炎、胃痛，在脾俞、胃俞穴附近会出现反应点。当出现阳性反应点时，取这些对应的背俞穴可以治疗对应的脏腑及脏腑相关疾病。

胃俞穴，起到温补阳气，调理脾胃的作用。

胃俞穴俞与脾俞穴相连，脾俞穴在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸，胃俞穴在脾俞穴下一寸，即第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

如果是急性胃痛，表现为胃痛骤然发作，恶寒喜暖，用暖水袋放在胃脘部可以稍稍缓解等症状，在脾俞，胃俞的基础上可以配合隔姜灸梁丘穴。梁丘为足阳明经郄穴，中医理论认为，郄穴是脏腑经气深聚的地方，阳经的郄穴可以治疗急性痛症，阴经的郄穴可以治疗急性出血性疾病，因此急性胃痛发作的时候可以配合隔姜灸梁丘穴。梁丘穴在股前区，髌底上2寸，髂前上棘与髌底外侧端连线上。

如果是平素患有慢性胃痛的患者，还可以配合隔姜灸中脘，足三里。

中脘穴属于任脉上的穴位，是胃的募穴，是胃部气血聚集的地方，善于调理脾胃，中脘穴也是八会穴之一，腑会。所谓八会穴，是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓之气汇聚的八个腧穴，八会穴与它们所属的脏器组织的生理功能有密切关系，在治疗方面，这些脏腑组织的异常病变都可以用八会穴治疗，所以中脘穴有较好的健运脾胃，调理气机的作用；足三里是足阳明胃经上的穴位，具有调理脾胃，补中益气，疏通经络的作用，能够治疗胃痛，胃部胀满，呕吐等消化系统的疾病。

中脘穴在人体的上腹部，前正中线上，脐中上4寸。足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指。其中犊鼻在外膝眼上，一横指以中指近侧指间关节宽度为标准。