孕妇贫血吃什么怀孕期间贫血，这是比较常见的情况。孕妈妈贫血，对胎儿宝宝的成长是不利的。

那么，怀孕期间可以吃什么食物，来补血又对胎儿宝宝的成长有利呢。

孕妇贫血吃什么

补血食品有很多，孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、其它干果、水果、富含维生素的蔬菜、肉蛋类等。

1、富含蛋白质的食物

鱼类、瘦肉类、蛋类、乳类、虾及豆类等。

2、富含维生素C的食物

橘子、山楂、西红柿、苦瓜、酸枣、杏、青柿椒、生菜、青笋等。

3、富含铁的食物

蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

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