零食对于宝宝来说就是人间最美味的食物。每一个小朋友都无法抵挡零食的诱惑，宝妈在阻断宝宝零食的道路上也想尽各种方式。其实，宝宝吃零食是非常正常的情况，只要注意零食的选择和控制零食量。那么对于宝宝的健康来说可能有利无害。

不同阶段的宝宝所选择的零食种类不同，同样，不同季节适合吃的零食也有所不同。那么，在炎炎夏季，宝宝适合吃什么样的零食？要想宝宝健康营养的吃零食，夏季这些零食才是最好的！

夏天宝宝吃什么零食好

1.水果或者果汁

水果在夏季可能是最畅销的一种食物了。夏季多吃水果不仅清凉解暑，而且水果当中所含的营养物质非常丰富。水果当中不仅含有大量的维生素和膳食纤维，而且还富含微量元素，对于正处于身体发育的宝宝来说最适合。在吃水果的过程当中，不仅能够促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝对食物更好的吸收消化，还能补充宝宝日常营养需要。建议夏季给宝宝吃水果在两餐中间吃最好。

2.面包或者蛋糕

面包和蛋糕也是宝宝非常喜欢吃的一种食物。相比起各种饼干来说，面包和蛋糕更健康一些。不过，妈妈在选择面包和蛋糕的时候也要尽量避免一些高甜蛋糕。因为宝宝正处于牙齿生长的关键时期，如果摄入过多的糖分，可能会造成龋齿。而在面包上尽量选择全面面包更有营养。