对于正处于快速生长发育期、食物来源较为单一的宝宝来说，很容易产生缺铁的状况。宝宝缺铁了怎么办？吃配方奶还需要补铁吗？

宝宝轻度缺铁将导致脸色发白，头昏、耳鸣。有的宝宝在玩耍后容易产生疲劳，随着病情的发展，宝宝会变得不活泼、不爱玩儿，有时烦躁不安，或者哭闹不止，同时可能伴随着食欲不好，容易消化不良甚至腹泻。

缺铁较严重时，会导致宝宝患上缺铁性贫血。此时，宝宝脸色会更加苍白，嘴唇、眼结膜、指甲、手掌也缺少血色，并常发生呼吸道、消化道的感染。如果没有及时治疗，宝宝的身高、体重会增长缓慢，智力发育也会受到影响，甚至还表现出“异食癖”。

一、宝宝缺铁怎么办？

1、保证宝宝日常的铁摄入量

足月新生儿体内储存的铁来源于母体。这些铁的储存量足够供应宝宝出生后6个月左右的需求。相较于7-12月龄宝宝，0-6月龄宝宝对铁的需求量较小，这是因为此时体内的铁含量较高，生长发育的速度也比较慢。

宝宝出生后必须从食物中获取铁元素以满足生长发育所需。1岁内宝宝的主食以奶为主，保证足够的奶量前提下，就能满足每日所需的铁摄入量。

2、合理进行辅食选择和搭配

6个月的宝宝就需要添加辅食，而且这时候宝宝体内的铁元素快要耗尽，身体对铁元素的需求很迫切，所以宝宝的第一口辅食应选择富含铁元素的米粉。

对于已经缺铁的宝宝来说，合理地进行辅食搭配有助于帮助宝宝恢复体内铁元素水平。富含铁的食物有：动物肝脏、血制品、瘦肉、黄豆、菠菜、樱桃、桑葚、龙眼、草莓、木耳等。

二、吃配方奶需不需要补铁？

在通常情况下，对于足月出生各项指标都正常的宝宝来说，在出生后，由于本身储存了足量的铁，再加上可以从母乳和配方奶粉中得到额外的铁补充，在6个月之前都是不需要额外补铁的。

那妈妈在给宝宝吃配方奶粉的过程中应该注意什么呢？

首先，在给宝宝选择配方奶粉时，有一个重要前提——妈妈们一定要通过正规的母婴渠道购买合格的配方奶粉；

其次，妈妈们应该使用正确的奶粉冲调的方法，按照罐体要求进行冲调，尽量保证奶粉中的营养物质；

除此之外，妈妈们还一定要保证宝宝奶量的充足，奶量充足才能确保宝宝获得足够的营养。

三、总结

铁在宝宝生长发育中有着不可或缺的作用。缺铁的危害很大，妈妈们对此应当引起重视。如果宝宝出现缺乏铁元素的症状，应该带宝宝及时就医，进行科学补铁。