Q:

严医生，您好。我家宝宝是35周的早产儿，在医院住了8天，出院回家有10天了，目前母乳喂养，能吃能睡，好像又长胖了。现在想请教一下，朋友家的孩子在吃DHA ,我家宝宝可不可以吃？有没有好处？

A:

DHA属于长链多不饱和脂肪酸， 又称ω-3脂肪酸，是脑组织和视网膜细胞磷脂膜的重要组成部分，无法自身合成，只能从膳食中获取。

目前的临床研究还没有证实早产儿补充DHA后会有明确的好处，但考虑到你宝宝提前5个星期出生，没有在妊娠晚期从母体获取足够的DHA ,所以可以补充。

因为母亲进食富含DHA的食物后，母乳中的DHA的含量也随之增多，所以母亲可以通过每周至少食用1-2份富含油脂且低汞的海鱼（比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼），或者母亲每天服用 200mg DHA补充剂达到给孩子补充 DHA的目的。