在孩子的生长过程中，存在很多个不同的阶段，从出生后到两岁，称为快速生长期，从两岁至青春期之前，称为稳定生长期。【1】在这两个时期里，孩子身体变化的速度快，需要源源不断的营养物质作为基础，特别是被称为“生长发育三剑客”的钙铁锌三种微量元素，作为促进生长的必需元素，而孩子生长发育、智力、心理发育影响都很大，【2】更需要加强补充。

如何给孩子补充钙铁锌，是不少家长关心的问题，给孩子每天制作营养餐、买来一大堆营养补剂，结果却收效甚微。其实呀，补钙铁锌并不是吃营养补剂就行了，吃什么营养补剂、怎么吃，这里面的学问可大着呢！

首先，家长们要结合每个年龄段孩子的生理特点，来选择营养产品的剂型。例如很多家长会在孩子1岁后就开始给孩子加强钙铁锌摄入，可是这个年龄段的孩子，吞咽能力、消化能力都不强，片剂型的钙铁锌补剂自然是不适合的，不仅难消化，还可能带来卡喉的风险。给幼儿儿童选择液体剂型营养补剂，就可以相对减少这些潜在的危害。

其次，孩子各项生理功能都不完善，并不像大人，能充分消化分解食物，从中获取营养，孩子们对于食物的消化、吸收都有一定的限制。【3】在选择营养补剂时，要选择营养含量丰富的产品，满足孩子每日所需。还要注意营养素的原料需要温和细腻，才能呵护孩子娇嫩的肠胃。

最后，不同年龄段的孩子所需的营养量是不同的，给孩子准备营养补剂时，根据产品说明来给孩子定好每日食用量，才是正确的食用方法哦！知道了营养补剂怎么选，不妨试试自然唯他钙铁锌来帮助均衡营养。

总而言之，孩子生长发育，钙铁锌是非常重要的！