一 婴儿需要补DHA吗？

很多宝妈会经常问要不要给宝宝补DHA?DHA简称脑黄金，既然称为脑黄金，就与大脑有着莫大的关系。DHA是神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的重要组成部分。有着促进脑发育，提高记忆力，完善视力发育的作用。所以，婴儿需要补DHA答案是肯定的。0-6岁是人的大脑发育最关键的时刻，三岁时脑重能达到成人的85%。DHA可以促进神经网络的形成，而人类的大脑网络的搭建有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响到婴儿的反应能力，空间知觉和知觉速度。DHA缺乏时，视觉功能会受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。

二 DHA吃多少无所谓？

DHA吃多少无所谓？DHA的摄入水平不达标等于白补！据权威实验证明：摄入低水平DHA宝宝的贝利MDI指数与未摄入DHA宝宝的贝利MDI指数几乎无差别。达到国际权威优量DHA水平的贝利MDI指数+7分！

1，低水平DHA相当于DHA占总脂肪酸0.14%

,2，贝利MDI测试使用贝利2量表，评估感和知觉敏感度，适应性行为，早起语音交流，记忆，抽象思维，学习和解决问题能力等。

3，达到国际权威优量DHA水平值在0.2%-0.36%的国际优量DHA水平范围中，经权威研究发现，在0.32%-0.36%时，有助宝宝脑部发育

三 如何正确补充DHA?

一般来说，在婴儿5个月的时候就可以适当补充DHA,但如果吃母乳或者含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可，从食物中摄取就可以了。哺乳妈妈每周吃500克海鱼基本就保证宝宝获取了足够的DHA,对于不吃鱼的妈妈，要注意增加含亚麻酸植物油的摄入，如亚麻籽油和紫苏子油，可以在体内转化为DHA,但效率不高。对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中强化含有DHA，家长可以看一下奶粉中是否含有足够的DHA，如果达不到70-100mg，或者相差甚远，就要考虑补充。