导读：养孩子，对于每位新手爸妈来说，都是全新的挑战，尤其是0-3岁的孩子，仅是吃饭这一条就足以让人伤透脑筋。

一位宝妈在微信群吐槽，说今天又被老公训斥了，原因是2岁儿子不吃饭只喝奶。一热心宝妈问她，以前有没有给孩子添加过辅食，这位宝妈表示早在6个月时，就给儿子添加过米粉，结果每次都会用舌头顶出来，对米粉不感兴趣。

后来，她又试着给孩子喂胡萝卜泥、菠菜泥、香蕉泥、苹果泥，可他最多只尝一口，然后就把头扭到一边，或边摇头边推勺子，不愿意再继续吃。不知不觉中，孩子已经长到2岁，只喝奶不吃饭的习惯依然没有改变。

今天宝妈执意要给孩子喂饭，勺子刚递到孩子嘴边，便被打翻在地上。

此时宝爸正好回到家，看到地上的一片狼藉，他二话不说就厉声呵斥：“你一天能干些什么？连给孩子喂饭这点小事，都做不好！你要是再不好好带娃，就不要再带了，我把孩子送回老家去！”

哪个宝妈不希望孩子好好吃饭呢？明明自己已经下定决心开始改变，却又被爸爸的一番话打击得自信全无，难道就因为孩子不好好吃饭，就要把宝妈所做的一切都全盘否定？

相信有不少宝妈都有过类似的经历或委屈，宝宝的任何一点点问题，都会成为被家人责怪的理由，让无数宝妈受尽委屈。有时候真的不是宝妈不想做好，而是不知道怎么样才能做好。想要改变孩子只喝奶不吃饭的现状，首先要弄清楚孩子为什么会只喝奶不吃饭，然后对症下药，找出解决办法。

01、宝宝只喝奶不吃饭

宝宝自出生后就开始喝母乳或奶粉，他已经习惯了奶的味道，并把喝奶作为一种生活习惯，比如有些孩子睡前必须喝奶，不然就无法安心入睡，有些孩子一起床就要喝奶，好像不喝奶这一天的新生活没有办法开启，这都是因为宝宝养成了每天喝奶的习惯，逐渐对喝奶形成依赖。

一般情况下，宝宝6个月左右就可以添加辅食，但由于宝妈多次添加辅食均未成功，使得宝妈不得不放弃辅食，继续给宝宝喝奶。宝宝喝奶虽然也能达到吃饱的目的，但这种做法会强化宝宝对喝奶的兴趣，以后再想要添辅食，会变得更加困难。

大多数宝宝只喝奶不吃饭，与宝宝对喝奶过度依赖，以及宝妈添加辅食不及时有关系。只喝奶对于刚出生的婴儿来说，能满足生长发育的需求，但对于逐渐长大的宝宝却未必合适，如果宝宝只喝奶不吃饭，会对孩子产生很多不良影响。

02、父母做到这3步，养出好好吃饭的宝宝

每个宝妈都想把自己的娃养得白白胖胖，身体健康的，但是又很茫然地不知道怎么能让孩子爱上吃饭，而戒掉喝奶，学会这三点，孩子好好吃饭。

第一点：把握10-15次重复原则

有研究表明，经过10-15次的喂食，宝宝就能适应一种新食物的味道。当我们给宝宝添加一种辅食，宝宝不喜欢吃，我们要反复添加，今天喂宝宝青菜泥，明天、后天继续喂，只要多次重复喂食，宝宝就会慢慢接受这种味道。父母们，千万别浅尝辄止，若是孩子一决绝，你就坚决放弃，只会离成功添加辅食越来越远。

第二点：从饭菜质量和数量上下功夫

在添加辅食过程中，宝妈千万别指望用一种食物就能引起孩子的兴趣。当孩子习惯了奶的味道，添加其他食物本就是一件难事，若只准备一种食物，就会降低成功概率。宝妈可以从饭菜的质量上下功夫，最好多准备几种不同味道的饭菜，让孩子自己做选择，也许从你准备的3-5种食物中，孩子就能挑出他最喜欢的那一个。

第三点：让宝宝感受吃饭的乐趣

如果你能把吃饭变成一件有趣的事情，孩子更容易接受。父母可以给孩子准备一个卡通造型的餐盘，上面印有宝宝喜欢的图案，再来一个漂亮的小勺子，以此引发孩子对吃饭的兴趣。父母还要注意营造愉悦的用餐氛围，这会对宝宝添加辅食起到积极的影响。

碎碎念：

当宝宝看到父母吃饭时开心的表情，他也会慢慢学着父母的样子，尝试自己的饭菜。养孩子从来没有最好的方法，只有最适合的方法，希望每位宝妈都能找到适合自己宝宝的养育方法。