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刚刚出生不久的新生儿，一举一动时刻牵动着父母的心，而他们将吃奶、睡觉、哭闹这些与生俱来的本领运用得得心应手。但是其实大多数的宝宝都存在着一定的睡眠问题，很多宝宝不是睡得太多，就是睡眠不安稳、哭闹；还有些宝宝就是白天一个劲地睡觉，一到晚上就清醒了；还有就是宝宝睡眠中不踏实，经常睡觉时伴有一些小动作。

通常，刚出生的小宝宝比较的贪睡是比较正常的，有时每天至少可以睡上20多个小时。但是很多家长可能不知道宝宝的睡眠时间可不是越长越好哦，那么新生儿睡眠一次可以睡多久呢？新生儿睡眠时间越长越好吗？关于新生儿小宝宝睡眠的那些问题，我们一起来看看相关的答案吧。

新生儿睡眠一次睡多久？

新生儿每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。而新生儿通常一下子会睡2~4小时，然后被饿醒就会要奶吃了。这种是宝宝在吃饱的情况下可以睡这么久。如果母乳少、宝宝吃不饱的情况下，那么睡眠时间就会短一些了，大概在1-2个小时。

新生儿睡眠时间越长越好吗？

事实上，新生儿睡眠时间并不是越长越好。因为新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且宝宝年龄越小，睡的时间越长。尤其是新生儿，睡眠时间比成人长得多，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或有其他干扰时才醒来。

但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。新手爸妈们也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。而睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，家长们就要注意看看宝宝是不是哪里生病了。

新生儿睡眠质量不好的原因

睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以爸爸妈妈们看到宝宝睡不踏实，也会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢？

1、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒服了，他也会通过哭闹不睡表示抗议。

2、有时宝宝吃得过饱造成胃肠不舒服，或吃得不够感到饥饿的时候，都会影响宝宝的睡眠质量也会哭闹不睡。

3、如果宝宝出现睡眠质量差的情况，家长就要给宝宝检查一下身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。由于宝宝还不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状，或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

以上就是给大家到来的关于宝宝的睡眠问题的相关解答了，我们从中可以看出，由于个体差异每个小宝宝的睡眠时间是不同的，宝宝是否能安然入睡与睡眠环境、睡眠时间、周围气氛、饮食喂养、身体状态等有很大的关系。

家长们要注意的是，对于小宝宝而言，并不是睡得越多就越好的。这需要结合宝宝的身体状态，和成长发育状态来综合考虑。睡眠状态是反映宝宝是否生病的指征之一，所以，平日里爸爸妈妈们一定要注意观察宝宝的状态。