怀孕前三个月如何养胎怀孕前三个月，对于胎儿宝宝特别的重要，这可是胎儿大脑发育，还有器官形成的重要时期。

对于一些体质弱的孕妈妈，怀孕前三个月是安胎、养胎的重要阶段。下面，一起来看看怀孕前三个月如何养胎 每个月的侧重点有不同。

怀孕前三个月如何养胎

一，孕第一个月

怀孕的第一个月里，孕妈妈要注意居住环境方面的问题。

孕妈妈需要在一个安静、无害、舒适的睡眠环境，晚上睡觉的时候留一个小小的灯，避免自己受到惊吓。另外，怀孕第一个月，要注意饮食健康，均衡营养。怀孕第一个月，不要过夫妻生活，以免胎儿着床不稳而流产。

二，孕第二个月

怀孕第二个月，孕妈妈要注意管理好自己的情绪。

怀孕第二个月时，孕妈妈会出现早孕反应，如：呕吐、恶心、嗜睡、尿频等等。这个时候孕妈妈一定要管理好自己的情绪，千万不要因为早孕反应严重而影响到心情。早孕反应特别严重时，可以吃一些酸冷的食物来缓解。

三，孕第三个月

怀孕第三个月，孕妈妈要适当运动。

怀孕第三个月时，孕妈妈的早孕反应大多消失不见，此时的孕妈妈可以开开心心地享受美食了。但是，也不要忘记适当出外活动活动，可以孕妇体操或瑜珈，散步等轻微的运动，记得不要过太过激烈的运动，不然会给自己带来各种不适。

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