4个月宝宝辅食食谱 4个月的宝宝吃什么辅食

只要宝宝具有以下信号，就可以给宝宝增加辅食咯：

信号一：宝宝的头可以直起来，并且能够自由转动。

信号二：当食物靠近嘴边，对新食物表现出兴趣。

信号三：当妈咪吃东西的时候，宝宝想要抓或者舔自己的嘴唇。

4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。第一次可以调得稀一点，逐步加稠。

辅食一：米汤

原料：大米1勺 ，水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

辅食二：米糊

原料：营养米粉1勺，奶/水6勺

做法：1、先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；2、将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。

注：在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

辅食三：菠菜汤米粉

材料：

菠菜叶5片、米粉（以宝宝平常的食量为准）

做法：菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。

辅食四：牛奶粥

材料：奶粉40 克，大米20 克。

做法：

(1)大米淘洗干净，入清水浸泡1 小时。

(2)大米泡好后放入锅中，加适量水熬成粥，加入奶粉，搅拌均匀即可。

功效：牛奶粥营养又补钙，是这时期最适合宝宝的食谱之一。

辅食五：乌龙面糊

材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量

做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。