dha，一种脂肪酸，宝宝吃了对大脑发育有帮助。dha可以增强宝宝记忆与思维能力，提高宝宝智力发育，总之是非常好的补脑佳品。许多妈妈对于dha了解不深，她们不知道dha哪个牌子好，也不知道dha藻油和鱼油的区别。想要了解的妈妈们先不要心急，且听小编一一道来其中的原委真相吧。

dha哪个牌子好

dha，一种脂肪酸，是人体维持各种组织正常功能的重要元素。宝宝一旦缺乏它，可引起生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等情况。dha在神经组织中，约占其脂肪含量的25%。很多妈妈询问，dha哪个牌子的好，下面为大家推荐几个品牌，据说宝宝用了都还不错的。

1、纽利兹

纽利兹，海藻中提取的dha，纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA。可对宝宝眼部视网膜发育和视力起到保护效果，促进视力发育，预防近视。

2、金元首

金元首，dha含量不多，不含锌，容易氧化，也不含叶黄素，吸收利用率较低。

3、贝倍聪

贝倍聪，每粒含有112mg，但其实已经超过每日推荐用量，还不含叶黄素和锌。

4、智灵通

智灵通，dha含量高，可促进宝宝智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但是对眼部视力保护较小。

5、奈氏力斯

奈氏力斯，添加了锌，具有抗氧化的作用，提高食欲，促进吸收，营养较均衡，但不含叶黄素，算是一个小小的不足。

藻油dha和鱼油dha区别

dha的种类有很多，最常见的就是藻油dha和鱼油dha两种。其中，藻油dha主要适合孕妇和儿童，而鱼油dha主要适合中老年人，这也是两种dha最大的区别不同。

1、深海鱼，含有丰富的dha，而淡水鱼和一般的浅海鱼并不含dha。且深海微藻所含的dha，主要集中在鱼的脂肪中。

2、鱼油dha的含量一般为12%，EPA含量却高达18%，且EPA有软化血管、降低血脂、降低血压的功能，所以，鱼油dha适合中老年人。

3、藻油dha，是直接从深海微藻中提取的，是一种天然植物来源。藻油dha的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全不含EPA。

4、深海微藻中的dha含量高，纯度高，无污染。所以，藻油dha更适合孕妇和儿童服用。

小编的话：以上是关于dha的介绍，我们知道了藻油dha和鱼油dha的不同区别，最大的不同是适用群体不同。藻油dha是从深海微藻中提取而来，dha含量高、纯度也高，无污染，更适合于孕妇和儿童；而鱼油dha，主要是从深海鱼中提取而来，其中的EPA有软体血管、降低血脂、降低血压的作用，它更适合于中老年人。