孩子喝纯牛奶好还是酸奶好牛奶和酸奶，是生活中最常见的饮品。孩子过了四岁以后，一般不会再继续喝奶粉了，家长会给他买牛奶喝。说起牛奶，那是纯牛奶适合孩子，还是酸奶更适合孩子呢。

很多人不习惯喝纯牛奶，因为它那个味道比较让人难以接受。所以，这类朋友都会选择喝酸奶，它的味道酸甜可口，而且营养价值也高。到底，孩子喝纯牛奶好还是酸奶好，一起来看看下面的讨论。

孩子喝纯牛奶好还是酸奶好

孩子在身体的期间，需要补充各种营养元素。然而奶制品中蛋白质含量较高，孩子喝了也好消化吸收。很多家长纠结到底给孩子买纯牛奶好还是酸奶好。

说实话，纯牛奶的钙素比较高，孩子喝纯牛奶有助于长个；而酸奶可以更好地帮助孩子消化，帮助孩子管理好肠道健康。纯牛奶和酸奶，两种饮品都是很好、很有营养的，建议家长们按需选择，也可以轮流着来喝。

纯牛奶，分为巴氏杀菌奶和常温奶两种，它们只是灭菌工艺不同，牛奶本身营养价值是相差无几的。巴氏奶保质期短，且需要冷藏保存，价格也相对会贵一点；而常温奶，杀菌的温度比较高，保质期长，好保存。

酸奶，含有乳酸菌，是纯牛奶经发酵而成的。酸奶好消化吸收，营养保留了纯牛奶的营养物质，甚至发酵后产生更多有益成分。所以，它也是非常适合孩子饮用的奶制品饮料。

由此可见，无论是纯牛奶还是酸奶，都是非常适合孩子饮用的奶制品饮料。妈妈可以根据宝宝的喜好、需求、经济情况做选择。当然纯牛奶和酸奶，交替着饮用自然更好。

小孩子喝牛奶的禁忌事项

1、牛奶不是越浓越好

知道吗？牛奶，不是越浓越好的。很多家长误认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这种想法是错误的。牛奶过浓会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食等情况，孩子的肠胃受不起这样的打击。

2、牛奶不加糖

很多家长不喜欢纯牛奶的味道，在给牛奶加热时，她们会加入白糖进去。牛奶与白糖加热过程中，其中的赖氨酸会与糖在高温下产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸，这种特质对孩子健康有害。

3、牛奶不加巧克力

牛奶属高蛋白食品，不能与巧克力加热同食，牛奶加巧克力会产生草酸化学反应，生成”草酸钙”。引发孩子发育推迟、毛发干枯、易骨折、尿路结石的风险。

4、不能用牛奶服药

牛奶不能用来服药，牛奶服药容易使药物表层形成覆盖膜，发生化学反应生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。

5、酸奶不宜长期喝

酸奶有助于肠道消化吸收，但孩子不宜长期饮用。酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，会破坏人体有益的正常菌群生长条件，影响正常的消化功能，尤其是肠胃不好的儿童最不适合饮用。