怀孕期间闲来无事，宝妈小彤看了不少孕产类的书籍。看完之后她才发现，月经对于一个女人来说是多么重要的一件事啊。虽然每月那几天身体有些不便，但是女性月经代表着一种独特的造血功能，是男性所没有的，它对女性身体内的血液循环有好处，得癌症的几率也会相对降低。结婚的女性突然发现的月经没有正常来临，你这时就要去检查自己是不是怀孕了。怀孕期间是不会来月经的，只有把娃生下来后，等身体恢复好了宝妈们的月经才会重新归来。因此宝妈们会关注“产后第一次来月经”这件事。

总听别人流传这么一句话，喂母乳的宝妈产后不会来月经，这话听起来真是吓人。但是有些喂母乳的宝妈反映了，自己产后月经确实迟迟不来。今天就给宝妈们说说分娩后首次来月经的秘密。生完娃后，这类宝妈的月经会来的比较晚一些，看懂了别慌。

产后母乳喂养为什么不来月经

一、喂母乳的宝妈月经会来的比较晚

“喂母乳的宝妈产后不会来月经”，这句话是错误的。跟没有喂母乳的宝妈相对比，喂母乳宝妈的月经会稍微的延迟，并不是完全不会来月经。这是因为这类宝妈在喂母乳的过程中分泌出大量的乳汁，乳汁的增多会使宝妈身体内的泌乳激素随之升高，这在一定程度上推迟了卵泡的发育，因此喂母乳宝妈的月经会来的稍微晚一些。等到宝妈喂母乳的量减少了，即便是在喂奶期间，宝妈的月经还是会来的。

二、月经会影响到母乳的营养吗？

有些人还会这样认为，在给娃喂母乳期间，如果宝妈来了月经，宝妈就惨了，你的母乳中含有毒素，已经不健康了，不能再喂给宝宝了。这种说法是错误的。喂母乳的宝妈来月经后，分泌出的乳汁中的蛋白质反而会增多，脂肪相对的会减少。宝妈不要担心，这样的母乳对宝宝无害，可以放心喂养。

产后虽然身体虚弱，但是宝妈们坚持给娃喂母乳，这再次印证了妈妈们对宝宝的爱护。宝妈来月经不要慌，在照顾宝宝的同时，也要注意给自己的身体补充营养，多吃些鱼类、蛋奶等食物，让自己的身体保持最佳状态。有的宝妈在分娩后头一次来大姨妈会发现一件神奇的事，生完娃后身上多年的痛经奇迹消失了，你身上有这样的例子吗？

产妇上班后如何坚持母乳喂养

宝宝5~6个月后，许多妈妈需要回单位上班，这样就不便按时哺乳了。而此时宝宝如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。所以这个时期的妈妈如何保证有效的母乳喂养非常重要。

要保证母乳喂养应注意以下几点：

（1）准备好喂哺工具，如挤奶器、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布（清洗奶头用）。

（2）学会挤奶。市面上现在有许多挤奶用的产品，但大部分妈妈都觉得自己挤较方便且容易。怎样用手挤呢？先洗干净双手并准备好杀过菌的容器。用拇指放在乳晕上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一个C型，用自己的身体做有规律的一挤一放的动作，当挤放时手指不要滑动，以免皮肤被挤压红肿。这样一边挤3～5分钟，再换另一边挤3～5分钟，如此交替地挤。不要因为母乳在刚开始挤出少而灰心。如用吸奶器挤奶按照说明书操作即可。

（3）保存母乳。最新研究显示，挤出来的乳汁可放置于室温下6~10小时，放在冰箱内则保存时间更长，因为母乳中的成分不适合细菌繁殖。

母乳冷却后会有沉淀，所以用时需轻轻地摇匀。热母乳时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不要直接放在火上或微波炉内加热，以免破坏营养。

溶化冷冻的母乳，需放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室温相同。

假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以先喂他吃一点，等妈妈回来后再亲自喂哺。温热过的奶不可再冷冻。

（4）挤奶次数：每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶），因为如果每天只喂奶1~2次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。

总之，要尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。若上班时间内挤出的奶量不足，满足不了孩子的需要，可用配方奶补足。