分娩过后,人们很容易将注意力集中到小宝宝身上,而历尽艰辛的妈妈在分娩后应该注意些什么呢?

注意休息

分娩之后由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来,

这时,妈妈可闭目养神或打个盹儿,但不要睡着了,

因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理,

顺产的妈妈还应该多吃点东西。

注意预防产后出血

胎儿娩出后,在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升,称为产后出血。

其原因与子宫收缩乏力、胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。

一旦阴道有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。

及时给宝宝哺乳

分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于妈妈子宫收缩。哺乳时间以5~10分钟为宜。

产后第一天可以每1~3小时给宝宝哺乳一次,由于妈妈身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下,以防溢奶。

尽早排尿

自然分娩的新妈妈在分娩后4小时即可排尿。新妈妈应尽量起床解小便,如排尿不畅,应请医生帮助,必要时可进行导尿。

预防便秘

产后最初几天,新妈妈几乎都有便秘的困扰,这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故,顺产的新妈妈从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

注意卫生

产后疲乏,抵抗能力差,易发生感染,一定要注意个人卫生,

应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手,

还应注意会阴卫生,及时更换卫生巾,及时清洗会阴部。

产后24小时内若发热、会阴部或肛门下坠不适,应请医生诊治。

顺产产后修复必做的项目有哪些

生产过后，妈妈们除了坐月子照顾宝宝之外，还有一件很重要的事情——产后恢复。而大多数新手妈妈对于产后恢复怎么做？应该做哪些项目比较茫然。那么产后哪些项目是必做的？

一、产后盆底肌（腹直肌）修复

专业盆底肌修复仪+专业调理手法 +盆底肌紧致操 配合盆底肌调理套盒，效果显著。

1、有效修复腹直肌分离及盆底肌松弛，让盆底肌恢复产前的紧致状态

2、促进阴道壁收缩力、提高性生活质量

3、有效预防及控制不同程度的漏尿及尿失禁的发生

二、产后盆骨闭合

1、即可缩小尺寸，缩耻骨、瘦身，快速恢复产前的形体

2、矫正骨骼，解决腰痛、尾骨痛等各种痛症

3、促进血液循环，缩阴、紧致、解决漏尿现象，防止尿频及妇科疾病

三、满月发汗

1、使内邪、寒、毒从体内彻底排出体外

2、快速改善月子病，如产后头痛、腰背痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒、怕冷等诸多病症，具有独特，良好的效

3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，彻底排毒，燃烧脂肪，美化肌肤，舒缓压力，增强免疫力的作用。

四、气血恢复

运用中医外冶调理法，打通任督二脉，调节气血的运行，配合顶级黄金艾，解决产后气血亏虚的症状。

针对产后妈妈奶水少，气血虚弱，浑身无力、睡眠不好等身体症状。

五、产后身材恢复

1、中医气血减肥、一疗程减重7~15斤

2、局部纤体:解决产后局部肥胖

3、完美身材定制、恢复S身材

六、产后私密收紧

1、私密紧致，恢复少女状态；私密润滑，消除干涩

2、提升私密敏感度；降低妇科疾病感染率

3、私密青春，提升粉嫩度；有效调理各种常见妇科疾病

经历怀孕及分娩，女性的身体都会受到一定的损伤，所以在产后一定要注意休养，做好产后修复项目，做一个健康又美丽的妈妈。