为什么说哈密瓜上火？

哈蜜瓜是凉性水果，容易上火是因为哈密瓜含糖量高，糖分留在口腔、喉咙，导致口腔接触部分失水，造成上火的迹象。

建议不管吃什么糖分过高的水果后及时漱口，以免上火。

糖尿病患者也要慎用这些糖度过高的水果。

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怎么挑选哈密瓜？

1、 疤痕越老，瓜越甜，这种瓜虽丑，但口感普遍好

2、 网纹密布，果柄略凹陷

3、 轻按，瓜的顶端有绵软就是熟瓜

4、 掂重量，根据体型大小估摸重量，越重水分越多

哈密瓜的营养价值就不说了，多吃水果有益无害。但是体寒的人还是尽量少吃，毕竟是凉性水果