一、肿胀原因

1.月经到来

腿部肿胀经常是月经到来的一个信号，这可能是由于一些未知的原因导致腿部的一些小血管出现“渗漏”。

2.怀孕

怀孕时可能也会出现腿部肿胀，这主要是因为子宫增大造成的压力延缓了血液从腿部静脉向心脏流动。如果你是孕妇，如果你的腿部出现大规模的持续的肿胀，这可能预示着你已是子痫前期。你要立即就医。

3.静脉曲张

另一种经常导致腿部肿胀的疾病是静脉曲张。静脉曲张会导致血液从腿部静脉向心脏流动过缓。

二、缓解方法

尽管腿部肿胀一般不是什么急症，但是它有时却是一些非常严重疾病的先兆，如血栓、感染或心脏病。有时也是营养不良或肝、肾及肠道功能紊乱的表现。

可采取多种简单有效的措施来消肿。比如可以采取斜靠的姿势，提升你的脚。穿着紧身的裤袜也比较有效。散步也能缓解静脉曲张患者的腿部肿胀。对于身体超重的人，减轻体重有助于减少腿部静脉遭受的压力。

此外，饮食调节对腿部消肿也十分有效，尤其是减少食物中钠（食盐）的摄入量。如果这些办法都不奏效，医生可能会开一些利尿剂给你，加速身体体液代谢的速度。但是在开这药之前，医生可能会先检查一下你体内钾的含量。