人到青春期，由于体内激素的变化，就会对性有高度的敏感度。如看到有关两性内容的书或电视，自己会产生莫明的冲动和兴奋，男性阴茎甚至会不由自主地勃起，而女性阴道分泌物增多。另外，看到漂亮的异性时，脑中会也会产生一些情不自禁的画面。于是，有的人就会懊恼，自己是不是变坏了，抑或是自己有了疾病问题，为此，整天忧心忡忡，焦虑不安。

事实上，性的幻想是人类激发想象力的本源，能够体验美妙而惊险的情节，但这个过程没有任何危险性。很多人的性幻想虽然会涉及强行的性行为，如强暴；有的人幻想的对象并非自己的配偶。但你不需要为此焦虑担心。研究发现，大多数男女都有类似的性幻想，并非变态的心理，更不会导致人在现实中一定会怎样。

性幻想主要是由于对异性的迷恋。在青春发育期，我们常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想，每天望着偶像的海报编织美梦。这种性幻想对于我们有时还有帮助。在性功能障碍的治疗中，也会用幻想来刺激性反应。性生活活跃和愉快的女性，往往亦有丰富的幻想经历。幻想的妙处在于可以不受时间、空间限制，不怕别人窥破， 容许我们暂时超脱现实；用幻想可以加强自我价值观，使我们集中注 意自己的优点；用幻想还可以舒缓压力和紧张，帮助我们应付情绪压 ，并及时减轻妨碍我们获得满足的最大障碍——焦虑。

男人和女人都会幻想与自己的配偶以外的人做爱，但情况稍有不同。2001年美国佛蒙特大学调查了一批师生，发现80%的已婚妇女会幻想老公以外的男人，而98%的男人会幻想老婆以外的女人。结婚时间长、婚后生活不愉快、有婚外情的女性会较多地出现这种性幻想，而只要是个男的就几乎都会这么想。

男女的性幻想对象也不一样。女人的性幻想内容与亲密关系有关，对象多为与自己有一定关系的熟人：可能是过去的关系，例如前男友；可能是现在的关系，例如同事、朋友、网球教练；也可能日后会发生关系的人。男人则喜欢幻想不认识的人，甚至没有身份特征的对象，例如连脸蛋和身体都不清楚的阴道和乳房。利指出，男人的性幻想缺少浪漫情感，只需要幻想身体的一部分就够了。

性幻想对象竟然不是配偶，你也许会感到内疚。利称大可不必，因为这种幻想是正常的，也许不意味着什么。当女人知道这些研究结果之后，或许可以和老公畅谈这些性幻想，从而增加性趣，毕竟接近100%的男人也幻想过其他女人。性幻想与现实的行为没有联系，男女双方大可允许对方有这些想法，彼此分享并不意味着准备出轨。因此，男女有性的幻想是件很正常的事情，我们不应过分关注，只需顺其自然即可。