在现在的社会里，不管是情侣还是夫妻。总有那么一些爱人想刺激一下，在平淡的爱情海洋里希望能够荡起一点浪花，或者忍受不了爱情的寂寞，选择出轨偷情。有的或许只是单纯的好奇想体验一下，有的则是把偷情出轨当成生活中的调味剂。

在这样的情形下，有的爱人因为深爱着对方，并且对方也主动或者深刻意识到了自己的不对，理解到了此事对爱人的伤害，有着悔过之心。

很多的爱人在事发之后保证着这是第一次也是最后一次，是因为对此事的好奇或者个别特殊的情况造成的，希望能够得到自己爱人的宽容及谅解。

可是对于受到伤害的一方，哪怕深爱着对方，也相信对方以后的生活里不会再出现这样的事情。但是心里多少都有一点疙瘩，过不去这个坎。既不想离婚也原因相信自己的爱人，但有的时候就是不自觉想着这件事，折磨着自己的内心。

那么这样的情况我们应该怎么办呢？首先我们已经抓到了问题的关键。婚姻的生活我们想继续生活下去，可是自己的内心又饱受着折磨，那么我们就要调整自己的心态。

发生的事情已经发生了，自己爱人没有精神出轨及反复出轨，只是对于新鲜事物的好奇才走错了这一步，人孰无过，只要拥有改过的精神及悔悟；基于在你对爱人的信任及以往爱人的表现下，我们可以试着去改变自己的心态及宽容对方 。我们之所以没有从这件事里走出来，是因为我们根本没有想过用积极的办法和心态来面对来解决，也是我们太在乎对方才会这样。有时可能我们会试图去用同样的方式，来做和爱人一样的错事，可是却做不到，其实这样是对的，如果真的这样了，那么这件事很有可能就会循环往复，事情越发不可收拾。在我认为，发生这样的事情并不是我们不想去解决，而是我们不知道如何该正确的来面对来解决这个问题。

其实我们可以换个角度思，或许可以得到有效的解决。如果我们心里一直介意，一直无法接受，只会像现在这样折磨着自己，哪怕是离婚之后找到新欢心里也会有着这根刺，不管是对以后的婚姻还是什么都会有一种小心翼翼的感觉，那样的婚姻相信也不是我们所愿意得到的。我们有没有这样去尝试着想一下，他/她是要和我过一辈子的人，人的一辈子哪有一帆风顺，没有磕绊的生活呢？

当我们心情不好的时候或者夜深人静的时候，想到对方这个不可原谅的错误时，我们是不是可以再想想对方为了自己，为了我们这个家付出了多少？想想对方对自己的好，对方爱自己的样子，人非圣贤孰能无过。当我们想到这些的时候，我们心里的负担就会放下不少。人总是这样，在情绪变化，生气或者心情不好的时候，总是看到一个人做错过的事，而往往把对方所做的好或付出抛之脑后，而做过的错事不管多大多小都全部脱口而出像一把把尖刀插入对方的心上。如果我们能够成熟冷静，在发生矛盾之前多想想对方的好，其实会避免很多不必要的麻烦。

记住，无论夫妻之间发生了什么事，都要多和爱人谈谈心，夫妻之间沟通交流才是最重要的，如果天天被我们自己这样的折磨，相信不止是自己难受；同样的，爱人看到你这个样子，他/她的内心也不会好受，毕竟这样的事情是他/她错在先。这样持久下去，夫妻之间的生活及感情才会是真的越来越生疏，越来越远。就算你不想告诉他/她，可是平时在生活中总会无意中流露出一些情绪，对于犯了错事的爱人来说，他/她们对于这样的情况很敏感，很容易产生消极的态度或者胡思乱想。既然我们选择的谅解，既然对爱人的感情超越了爱人所犯的错误，那么我们就更应该放宽心态，不要总是抱怨痛苦折磨着自己。我们可以多和爱人互动，多和家人互动，当我们内心充满了甜蜜，充满了幸福，这些折磨得我们痛不欲生的想法自然而然的就会消失！