最近有朋友向小花花咨询一些情感问题，她说最近跟男友没有什么共同语言了，两个人上下班都是各自在做各自的事，很少有交流。与和自己的闺蜜在一起相比，永远是时时刻刻都有话题有切入点，但和男友之间却越来越像个陌生人。

可能大部分的朋友都觉得，真正合适相称的男女总会有聊不完的话题，如果出现没有共同话题的情况，那肯定是不合适了。但小花花却不这么觉得。

任何一段亲密关系，永远都不可能只停留在最甜蜜，双方交流最火热密切的状态，随着了解的深入，总会有一个时刻让你觉得无聊无趣。如果你正在跟爱人经历所谓的“三年之痒”，“七年之痒”，并不是说彼此厌倦了，只能说这只是一种常态。

无话可说只是你们对彼此了解得已经足够了，情感正趋近于平稳的状态，当热恋期的激情消退之后，两人在一起的时的多巴胺分泌水平肯定大不如从前，在这里可以分享给大家几个方法，或许能够帮助你们找回热恋期的甜蜜感觉哦。

1、优化分享过程

当你吃了一样东西，看了一部电影，想给对方分享的时候，不能只是说“东西好好吃”或者“这部电影很好看哦”，而是应该将分享的过程进行优化，比如说，这部电影讲了什么什么，代表了什么背景和时代的什么事情，你是怎么无意或有意发现的。将这件事物尽可能地跟你自己联系在一起，让对方觉得你的分享生动有趣，有欲望进行尝试。也可以通过互动的方式一起经历某件事，比如定时去看电影，一起去一家热门餐厅等等。

2、杜绝空乏的情况汇报

为什么你在跟自己的男友报告自己行程的时候，对方总是敷衍了事，可能是你的表达方式出了问题，让他没有办法表达真正的关注。比如，你只是说：“我吃饭了”，或者“我下班啦”这种话，相当于只是在跟对方汇报自己的行程，而不是分享。分享是应该具体到事件和细节的。比如你可以说“今天下班的时候，看到一条流浪猫，买了猫条喂它，它吃东西的时候咕噜咕噜的，好可爱”然后奉上一段喂流浪猫的视频。

这样的分享信息量就很足，让人很有回复的欲望。相比于简单的汇报和敷衍的答复，这种互动对于情感的发展意义可就大多了。

3、在未来的规划中有对方

如果你在关于自己未来的打算中多是提到自己的发展和自己的计划，那么对他来说很明显就没有将对方规划进自己未来的打算，这个话题是最能够提升情侣之间幸福度的话题了，不要只觉得谈及未来就假大空，认为目标都是从定下计划开始的。如果你们关于今后的规划都没有彼此，又怎么能够让对方有底气认为自己就是你要终生厮守的那个人呢？

4、及时沟通

恋爱不是一个人的事，当你们都意识到双方交流的匮乏时，不应该顺其自然，心照不宣。而是应该有一方主动提及这个事情的重要性。相信双方只要没有一方是想软性分手，都会意识到问题的严重性，都会一起想办法解决的吧。相对于强行找到共同话题，不如大家一起做一件事，让自己的生活有更多对方的影子来得好。

任何时候都不要单方面的维护关系，当意识到情感出现空隙，要第一时间和对方心平气和地沟通。如果这都没有办法让你们的关系缓和，那就去找点提高自己的事情来做吧，其一是分散自己的注意力，避免出现焦虑；其二是如果对方是对你的能力有怀疑所以打算以这种冷战的方式分手的话，那么变优秀就是你唯一的途径了。

爱确实是需要耗费精力，但一定不是一方一昧地付出，如果真的是发现彼此不合适，那也不要自责与强求，给对方一个机会，去认识更合适的人吧。总之一定要记住一句话：真正的爱，不是让你不断猜忌、怀疑、自我否定的，它是会让你感受到爱情的美好，并不断让自己变好的过程。