傅首尔说过一句话：“好的婚姻是他有下车的权利，但是他依然选择了陪你坐车”。

但是对于现代人的婚姻观念中是：你没有下车的权利，下了车，就代表你不爱我了。

前几天在微博上刷到这样一个标题：伴侣精神出轨，你能容忍吗？

我看到下面的评论各有不一，有的说，精神出轨，那就是不爱了，不爱了，肯定不能接受；有的说，精神出轨，随便出，只要人在就行；而有的则说，只要身体不出轨就行。

但，细想下来，对于现代女性来说，好像不管是身体出轨，还是精神出轨，都是不能容忍的。

要么一哭二闹三上吊，要么就把事情闹得人尽皆知。

但，就像傅首尔说的，如果精神出轨，你就闹到要上吊，这么轻易地亮出底牌，如果他真的有实质性的出轨，你该怎么办呢？

这话，我是非常认同的。虽然说，不管什么时候，男人都不应该出轨，但，人性就是如此，所以，婚姻并不是我们想象的那样一帆风顺，婚姻中的伴侣，也会偶尔开个小差。

我们能做的，就是，衡量事情的严重性，他出轨的目的性，以及在出轨后，有哪些实质性的悔改态度和行为。

说白了就是一句话，婚姻要具有容忍性，如果对方真的开了小差，你要给予对方改过的机会，然后通过正确的方式，引导对方跟你回归到婚姻的正轨上。

最近一位女性朋友，发来私信，说他老公“精神出轨”了，两个人还为此大吵了一架。

她问我说：“雨宸老师，难道我不好看吗？我不好吗？他是看我看烦了吗？为什么要精神出轨，我很不能理解”。

细聊之下得知，两个人结婚3年多了，最近，老公公司新来个职员，被划分到女人老公的组里，然后因为不熟悉公司业务，经常会给老公发信息，一来二去，两个人就熟悉了起来。

后来很长一段时间，男人就和新来的职员互动得频繁起来，会点赞职员的朋友圈，会评论，微信里面会谈天说地，也会说一些情感的问题。

用咨询者的话说就是：“和我都没这么能聊，怎么能跟别的女人这么有话聊”。

被发现“精神出轨”的源头是，有一天，老公洗澡，手机又响了，咨询者没有把持住好奇心，打开了老公的手机，才发现，最近一周两个人的聊天比较暧昧，甚至会发一些抱抱、亲亲的表情。

两个人为了这件事儿，也是吵的不可开交，而男人一口咬定说，自己没有出轨，只是两个人关系好，比较有话聊，发的表情也没有什么实质性的意义。

但咨询者接受不了，坚持老公是“精神出轨”了，于是在跟老公调节不下，向我发来求助的信息。

其实，像案例中的情况，在部分家庭中，都或多或少存在。

比如说，自己的老公，跟哪个异性聊的很好，感觉很亲密，等等。

而对于“精神出轨”来说，客观地讲，出轨的人，都是会先迈出精神出轨的第一步，直到自我约束力不足以抵挡诱惑的时候，那么下一步可能就是肉体出轨了。

注：（针对少数人，因为大多数人，都仅限于精神层面）。

是发乎情，止乎礼。

精神出轨说白了，就是一个人从内心情感上，对另一个人产生了情愫，而他们之所以没能发展成肉体出轨，其实是没有勇气跨过这个坎儿。

而对于婚内出轨的男人来说，精神出轨，无非就是在不放弃原本的婚姻为前提下，又想追求婚外的新鲜和激情。

我不知道大家有没有见过这样的一类已婚男士，就是原本的婚姻很幸福，妻子也不差，但是就是按捺不住那颗“想出去看看的心”。

于是会在微信里，聊着各种异性。

靠点谱的，可能只是简单地聊一聊生活琐事；不太靠谱的，可能就是聊一些比较暧昧的话。

言简意赅说，就是或许当下婚姻能满足他们的内心需求，但，婚外的异性，对他们也存在深深的吸引力。

所以，大部分认知比较健全的男人，都会只选择只“撩”不“睡”，跟异性的暧昧关系，也止于精神层面。

那还有一种，边界感不太强的男人。

或许一开始，只是“精神出轨”，撩撩异性，但是相处的时间久了，欲望就会趋势这类人，迈出“肉体出轨”的那一步。

因为，从“精神出轨”到“肉体出轨”，是需要一个过程的。

跟大家说一个真实的事情，就是我有一位女性朋友，她发现老公“精神出轨”了一个异性，一开始没往心里去，觉得，就是偶尔聊聊天。

就在这种放任下，男人越来越放肆，因为在跟异性的相处中，两个人逐渐的产生的感情，直到最后就肉体出轨了，我这位朋友才知道，事情的严重性。

所以可见，虽然精神出轨，开始时期是发乎情止于礼，但是时间久了，人都是感情动物，如果不能及时纠正，就会演变成最坏的结果。

要知道，什么是婚外情啊？就说，男人跟外面的女人，产生了爱情，对吧？

那，一开始的“精神出轨”，就等于，为了日后的婚外情埋下了一颗危险的种子。

心理学家曾说过，在人际交往中，两个人相处的越久，依赖和亲密才会逐渐的递增，这就是为什么两个人会从普通朋友，变成无话不谈。

对于婚外情也是如此。

男人在婚姻中，有对婚外异性的向往，于是就会去试探，在试探的过程中，刚好婚外的异性，也对其有着很深的好感，继而在接下来的相处中，就会将感情，潜移默化的转为爱情。

直到，婚外情。

所以，当你发现对方有“精神出轨”的意图时，千万不要懈怠，因为人都是先有需求，再落实到实际行动中。

千万不要等到，婚姻真的走向婚外情这条路，才想着补救。

咱们说，“精神出轨”是他的错，但是还没有错的不能原谅的地步，对不对？可既然动了这个心，就要把对方这种想法扼杀在摇篮里。

当然，我相信，每个妻子，都不会因为对方“精神出轨”，就闹到要离婚这一步。

所以，要纠正对方，引导对方正确看待婚姻以及出轨这件事儿。

这也是，为你们的婚姻关系，及时止损的关键。

A、挽回前，先反省自身。

在这一步，你要先反省一下你们过去的婚姻生活，你有没有哪些地方是做的不到位的，或者说，男人的某些需求，是不是没有及时给予满足。

以及你们过去的相处方式，有没有让男人在婚姻中，导致舒适感缺失的地方。

要知道，任何人的婚姻，都存在问题，而这份问题的制造者，并不是一个人，而是两个人共同造成的。

也就是说，一个巴掌拍不响。

挽回的前期重点，是你要想明白，是什么造成了对方会“精神出轨”。

是不是你们的相处方式，出现了问题？

是不是你过于强势，男人一直处于被打压、压抑的状态下。

是不是，你们之间缺乏沟通，导致彼此的关系，渐渐地疏离了。

又或者是不是，对方有哪些地方需要得到你的关注，你却总是忽略他。

B、在沟通中，觉察到男人的内心世界。

要知道，一个出轨的男人，一定是内心世界需求匮乏。

当你反省好以后，你可以找个合适的机会，找到对方说：“咱们结婚这么久，一直也没有好好地沟通一下，其实，说实话，别看我们结婚这么久，我还是很想听听你是怎么评价婚姻和我这个人的。”

在引导中，要让男人说出对婚姻的看法和对你的看法。

那么你要做什么呢？你需要在男人的言辞中，判断一下，他对你的看法是积极的还是消极的。

积极的：

他可能会说，你很好啊，把家里照顾得都很妥当，也很善解人意。

消极的：

他可能会说，我觉得，你不太够能关心我，我的兴趣啊，爱好啊，你都觉得是玩物丧志，有的时候我情绪不好，你也不知道问问我怎么了。

当然，如果你前期引导的很好，男人都会传递出消极的信息给你。

因为你积极的引导，他明白，自己“精神出轨”是不对的行为，可是你又能给予原谅的机会，那么这个时候，他就会跟你坦白，内心到底对你有什么不满，或者说，对婚姻有什么不满。

那你就要针对于男人的说辞，给予一些积极的反馈。

我举个例子：

“原来你是这么想的啊，这件事儿是我不对，我没有照顾到你的情绪，你也知道，我每天又要弄孩子，又要收拾家里，还要上班，所以，可能忽略了你，让你委屈了，以后我会多关心你，你也要给我及时的反馈，我哪做的让你不舒服了，或者没有满足你的，你要坦诚的告诉我”。

C 、学会帮助他转移注意力。

其实对于“精神出轨”的男人来说，起步只是精神世界层面的东西。

那既然是精神层面，你就要分散他的注意力，让他把注意力转移到更有价值上的事情上去。

比如说，当他在工作中取得了好成绩，你要不停地夸赞对方，让他感受到在工作中的价值感，让他更加积极的把精力和时间，投入到工作中。

或者他有什么兴趣爱好，是你以前总是不喜欢的，那现在开始，你就要允许他去追求他的兴趣和爱好。

比如说，有的男人爱车，有的男人爱买一些小东西，你都可以提供这种类似的帮助，并且积极的跟对方探讨他的兴趣和爱好。

你也可以找空闲的时间，拉着他旅行，多看看外面的世界，多一些两个人的二人世界，谨记一点，男人有的时候，犯错，真的很需要你的原谅和包容。

所以，如果他精神出轨了，你作为原配的引导，就非常重要。

最后我想说，在婚姻的道路上，大多数人都是小白，婚姻能给予你的不仅仅是一个人的长期陪伴，而是基于这个基础上，两个人的共同成长以及包容和妥协。

而好的婚姻，其实就是两个人的相互成就。