具体的解答如下;

1、泳衣,泳帽,泳镜,耳塞。此四样必备。不要用鼻夹,浮板可有可无。

2、上网找视频,搞清楚游泳原理,如何划水,如何蹬腿,手脚和呼吸如何配合。

3、确定首先学蛙泳还是自由泳,蛙泳入门比自由泳简单。

4、学游泳要注意换气。简单说就是头在水下用鼻子慢慢呼气,头出水时快速用嘴吸气。先把这个循环动作练好,练好以后,就不怕水了。

5、不要憋气。在水中游泳,不要憋气,要注意换气。

6、多下水,找感觉,找节奏。只要多下手,在水中找感觉,这样才能学会游泳。

7、花两个小时专练闭气,一直做到可以轻松的连续10s水下,再浮上来快速换一口气马上又潜到水下交替做持续5分钟没问题为止。

了解到我们游泳中需要对于心理和学习一些基础的基本知识，对于我们快速的了解一些东西来说非常的重要，如果你也是在学习我们的游泳的话，一定要注意放弃和找到适应在水中的感觉来说是比较重要的，以上就是我们游泳当中的一些技巧和游泳需要准备东西的讲解。