三岁宝宝的营养食谱推荐

早餐：

• 奶香面包片
• 黄瓜炒蛋
• 苹果大米粥
• 牛奶250毫升

午餐：

• 虾仁番茄汁意大利面
• 蜜汁鸡翅
• 胡萝卜炒西兰花
• 菌菇鸡蛋花汤

加餐水果：

• 雪梨水
• 苹果
• 甜瓜

晚餐：

• 照烧鸡腿饭
• 豆腐丝小白菜
• 绿豆小米粥