黄疸是很多宝宝都会出现的一种情况。母乳性黄疸发生的几率非常高。虽然黄疸对于宝宝的健康来说没有太大的影响，但是皮肤黄黄的却影响宝宝的美观。对于母乳性黄疸的宝宝来说，要想缓解黄疸症状，最重要的就是母乳妈妈的饮食。

那么，黄疸母乳吃什么退得快？母乳性黄疸饮食非常重要，在哺乳期间，如果妈妈吃了不该吃的食物便会增加宝宝黄疸的几率。而要想缓解宝宝黄疸症状，哺乳期间就需要多吃以下缓解黄疸的食物。

黄疸母乳吃什么退得快

1.益生菌

在哺乳期间，如果宝宝患黄疸，妈妈则可以补充益生菌来帮助缓解宝宝黄疸症状。益生菌可以通过奶水将营养输送给宝宝。益生菌能够起到调节宝宝肠胃的作用，帮助宝宝更好的进行食物的消化，从而改善母乳的状态，减轻黄疸症状。

2.新鲜果蔬

造成母乳性黄疸最直接的因素就是妈妈的饮食。在哺乳期间，妈妈需要注意自己的饮食习惯，尽量做到营养搭配全面，荤素搭配合理。这样才能避免乳汁质量受到改编，从而缓解宝宝黄疸的症状。

3.多吃温性的食物

在中医上，宝宝患黄疸主要是因为体寒造成。因为体寒所以是排泄物不畅通，造成溢于肌肤的情况。宝宝体寒严重主要是因为在哺乳期间妈妈食用过多寒凉的食物，因此才会出现黄疸症状。所以在哺乳期间要想改善宝宝黄疸症状，哺乳期妈妈就需要多吃温性的食物。这样便能缓解宝宝黄疸情况。