一个桔子有多少热量呢?桔子是很多人比较爱吃的果类，但是，桔子的热量是女人比较想知道的事情，很多人会说桔子吃多了会上火，那么大家知道桔子上火吗，吃桔子上火吗，吃桔子的好处是什....

哈密瓜 [hamigua]【食量建议】：每天约90克。【适宜人群】：一般人群均可食用。【禁忌人群】：糖尿病患者忌食。哈密瓜 (拉丁文学名：Cucumis melo var. saccharinus)，是甜瓜的一个....

榛子 [zi]榛子果实酥香可口、营养丰富，既可生食亦可炒食。榛子介绍榛树，属桦木科榛属植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。在世界范围内榛属有约20个品种，分布于亚洲、欧洲及北美洲;....

杏仁 [xingren]杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。杏仁介绍杏仁果长在短距(short s....

桔子 [jiezi]【食量建议】：每天不超过3个【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：肠胃功能不佳者也应该少吃橘子。过多地吃橘子容易"上火"，所以牙周炎、咽喉炎....

白芷为多年生高大草本，一般生于林下、林缘、溪旁、灌丛和山谷草地，是一种很常见的中药，而且它很受人们的欢迎。作为葛洪桂龙药膏28味药材之一，白芷的作用有很多，比如说它可以治疗....

核桃 [hetao]核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃介绍核桃，(Juglans....

牛油果 [niuyouguo]【食量建议】：吃半个至1个半。【适宜人群】：一般人群均可食用，适宜年老体弱者调养身体食用。【禁忌人群】：孕妇慎吃。牛油果介绍鳄梨，又称牛油果，属樟科、鳄梨....

麦芽 [maiya]麦芽为禾本科植物大麦的发芽颖果。大麦一年生草本，全国各地均有栽培。麦芽生长全年皆可进行，但以冬、夏二季为好。取拣净的大麦，用水浸泡至六、七成透，装缸或箩内盖....

松子 [songzi]松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子的功效与作用1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸....

酸枣仁 [suanzaoren]酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西....

黑加仑 [heijialun]【食量建议】：适量适度即可。【适宜人群】：一般人群均可食用。【禁忌人群】：孕妇血糖高不要吃太多甜食就可以。黑加仑介绍黑加仑，原名：黑茶藨子，别名：茶藨子、旱....

"待到重阳日，还来就菊花"这是多么脍炙人口的诗句，描写的就是菊花。黄菊花别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊科的一种，在九月盛开，主要生长在河南的开封。黄菊....

橡实 [xiangshi]橡实，中药名。为壳斗科植物麻栎Quercus acutissima Carruth.或辽东栎Quercus wutaishanica Mayr的果实。麻栎分布于华东、中南、西南及辽宁、河北、山西、陕....

牛鞭介绍牛鞭即公牛的生殖器。牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等，可补肾扶阳,主治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软。牛鞭的功效与作用牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等，可补肾扶阳,主治....

鸽蛋介绍鸽蛋又称鸽卵，鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋被誉为动物之人参。据中国医学科学院卫生研究所资料表明，鸽蛋含有几种氨基酸和人体必需的8种各类维生素，是高蛋....

腰果 [yaoguo]腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味....

花生 [huasheng]花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生介绍花生，原名落花生(学名：Arachis hypo....

南瓜子仁 [nanguaziren]南瓜子仁含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，南瓜子氨酸等成分。南瓜子介绍南瓜子为葫....

老朋友们应该记得好几个月之前，吃货养生网小编做过一道盐酥鸡。正宗的台湾盐酥鸡，必须得放上一把炸香的九层塔。说到九层塔小伙伴都有点懵，那时候我比较简单地回答了罗勒和九层....

麦冬 [maidong]麦冬(Ophiopogon japonicus)又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。须根较粗壮，根的顶端或中部常膨大成为纺锤状肉质小块。....

熊掌介绍又名熊蹯。 熊掌为黑熊或棕熊的足掌，经干制而成的。熊掌多连皮带毛，并有前后掌之分。前常较小，长约15~20厘米，掌花明显，胶质多，掌面较宽肉质较香，气腥不臭。后掌较长，长约2....

松仁 [songren]松仁为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有"海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿"的记载。在人们心目中，松子被视....

草虾 [caoxia]草虾，学名斑节对虾，又称黑壳虾，属对虾科。由于该虾喜欢栖息于水草场所，故称为草虾。草虾具有生长快、食性杂、广盐性、养殖周期短、个体大、肉味鲜美、营养丰富、....

花生仁 [huashengren]花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生仁介绍花生仁是指去掉花生壳的那....