西洋参的药性比较平和，含有人参皂苷、多糖、氨基酸和黄酮类物质，能抗疲劳，增强身体的抗病能力，西洋参虽好，但是不宜与以下三类食物一起吃 一浓茶:茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋....

肠胃不适、便秘的朋友牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快,有很好的促进健康的作用，对于....

眼圈为何会发黑？ 有的人会说，我也不怎么熬夜啊，为什么会有黑眼圈呢？黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因： 1. 熬夜失眠，阳不入阴如果经常熬夜，阳气得不....

第一：低碳饮食法 简单地说，低碳饮食法就是降低碳水的摄入量，但是低到什么程度才算是低碳呢？对于这一点并没有固定的一个答案，从健康的角度来看，在你的饮食结构当中，当碳水的摄入量....

高血压或是低血压都会影响人体影响，像生活中就有一部分人是血压数值偏低的，如果是长期的低血压，那么对健康影响是很大的，有时甚至可导致一些严重后果出现，所以血压低者应引起重视....

一、啥是黑枸杞？真的能抗癌？ 黑枸杞，野生茄科枸杞属植物黑果枸杞的干燥果实，被维吾尔族医称“卡拉阿勒卡特”，被藏医称“旁玛”。《维吾尔用药志》记载：黑枸杞具有强肾、润肝、明....

黄芪味甘、性温，善于益气升阳，固表敛汗，托毒生肌，利水消肿。一般按用量分为大、中、小三类。 首先，谈一谈黄芪大剂量的应用，临床上一般将40克至120克的用量视为大剂量，主要用于治疗....

法令纹是指在鼻翼边向两侧的嘴角延伸两道纹路，是皮肤老化的一种表现。通常而言，绝大部分的人进入30岁后，开始出现法令纹。一、法令纹的形成的原因除了遗传因素外，还有皮肤缺水干....

喝蜂蜜水，还是有点讲究的。不同时间喝，所起的作用也不一样。早上喝蜂蜜水，可起到润肠通便的作用。早上起床后，人处于一种“缺水”的状态。一般来说，推荐大家晨起喝温开水，健康又实....

提到草果这种植物，好多人会比较陌生，如果‬经常在厨房做饭的人，应该会熟悉一些，它通常作为调料，主要用于去除食物的腥味，尤其是牛羊肉的腥味。大家常听说的五香粉，这个五香之一就是....

五谷粉不能盲目跟风吃现在市面上的五谷粉并不是传统意义上的五谷，因其主打的健康养生理念，会加入如健脾养胃的山药、抗衰通便的紫薯，以及莲子、芡实、薏苡仁、黑芝麻等。这些食....

晚上睡觉总觉得脚掌很热，是怎么回事，有什么好办法解决？晚上睡觉脚掌之热为五心郁热。是末梢末端之气热，非正常体温升高而热，是自觉自感之气热。晚上睡觉脚掌很热，病因病机与阴虚、....

动作1-3 山式站立，双手放在身体两侧呼气，收紧核心，身体向右侧屈吸气，还原，呼气，向左侧屈左右交替为一次，重复10-15次 保持山式，吸气，右手叉腰，左手伸直呼气，收紧核心，身体侧屈向右侧吸气....

1 肝火肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。1、枸杞猪肝菠菜粥 食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。做法：①大米洗....

马齿苋不仅为农村多见的野菜，它还是中药材，马齿苋食用口味较酸涩，平常拿它泡水来喝具有不少功效。1、马齿苋可抑制多种细菌，如伤寒、变形杆菌、痢疾杆菌等。对真菌等也起到一定....